reklam

Sayfa 2 - Toplam 2 İlkİlk 12
Bulunan 11 den 17 - Toplam 17

Sağlıklı Yaşam İçin Buraya :)

Sohbet/Muhabbet Konuları Forumunda Sağlıklı Yaşam İçin Buraya :) Konusunu İncelemektesiniz

miss.esra Demiş ki: sadeece kilo vermek değil alkali su ömrü uzatıyor diyolar sağlık için yanı ...


  1. #11
    Yardımcı Doçent Doktor
    Üyelik Tarihi
    08-2012
    Mesaj
    1.379
    Alıntı miss.esra Demiş ki: Mesajı Görüntüle
    sadeece kilo vermek değil alkali su ömrü uzatıyor diyolar sağlık için yanı
    hocam çok yaşama sevgisi nedir bu insanlardaki ? 90 yaşında her tarafın ağrırken yürüyemezken sürekli acı çekerken yaşamak mı hayaliniz anlamıyorum?

    çok mu kaaramsarım
    Konu hayaller olunca insan bocalayabilir ama başarısız olmanın tek yolu hayallerinden vazgeçmektir.

  2. #12
    kayıpp
    Misafir
    Alıntı bigthunder Demiş ki: Mesajı Görüntüle
    hocam çok yaşama sevgisi nedir bu insanlardaki ? 90 yaşında her tarafın ağrırken yürüyemezken sürekli acı çekerken yaşamak mı hayaliniz anlamıyorum?

    çok mu kaaramsarım

    hocam bu elinizde olan bir şey değil ki sanırım cinsiyetle de bi alakası yok şöyle bir hadis meali biliyorum

    "ademoğlu yaşlandıkça onda iki haslet gençleşir ,biri yaşamaya dair istek, diğeri dünya malına dair muhabbeti.."siz düşünün artık ..

  3. #13
    Yüksek Lisans
    Üyelik Tarihi
    09-2013
    Nerden
    İzmir
    Mesaj
    113
    Arkadaşlar öncelikli gecikmeden dolayı özür dilerim biraz yoğunluğum vardı. Sonra da söylemek istediklerime başlıyorum
    @bigthunder hocam önemli olan çok yaşamak tabiki değildir, size katılıyorum. Ama kaliteli yaşam için sağlıklı beslenmek kurallardan sadece biridir, ömrü uzatıyor ise zaten sadece bir hurafedir
    @miss.esra işin psikolojik boyutuna ben de katılıyorum. sonuçta beynimizin aptal olduğu ve de ne desek inandığı bir gerçek fakat tedbir bizden takdir Allah'tan kısmını da gözden kaçırmamak gerekir
    Bir sonraki mesajımda da alkali diyet hakkında bir açıklama yapıcam ilgilenenlere

    - - - Güncellendi - - -

    Özellikle siz alkali diyet hakkında bu kadar övgüde bulununca dedim acaba ben mi yanlış biliyorum:P küçük çaplı araştırma yaptım ve kısaca şöyle anlatmaya karar verdim.

    1) Alkali diyet nedir? Alkali diyetin temeli et, süt, şeker, alkol, kafein ve işlenmiş yapay yiyecekler ile içeceklerin tüketiminden kaçınarak daha fazla mevsiminde yetişen taze meyve ve sebzeler ile sebze suyu tüketimini arttırarak ph değerini dengede tutarak sağlıklı ve dengeli yaşam biçimini hedefleyen bir diyet programıdır.
    Bu şekilde bakıldığında aslında sebze,meyve tüketimini desteklemesinden dolayı çok sağlıklı gibi görünse de aldanılmamalıdır. Unutulmamalıdır ki en doğru zayıflama yöntemi vücudumuzun ihtiyacı olan bütün besin ögelerinin (karbonhidrat, protein, yağ) belirli oranlarda alınıp, fazla enerji tüketiminden kaçınmaktır. İşlenmiş besinlerden uzak durulması gerektiği ise pH ile alakasız zaten bütün sağlıklı beslenme kurallarının neredeyse en başını oluşturmaktadır, bu alkali diyete has bir şey değildir. Ayrıca tek tip beslenme kesinlikle seçilmemelidir, bu tek tip çok sağlıklı görülen sebzeler olsa bile. Kalsiyum kaynağı olan süt ürünleri veya B12 vitaminin tek kaynağı olan et ürünleri veya k
    arbonhidratlar (sadece beynimizin çalışması için gereken miktar bile 120g'dır) tüketilmeden yapılan her diyet olumsuz sonuçları kilo verme sırasında beraberinde getirmektedir.

    2) 'Kanımızın pH'ını alkali yapmalıyız ki zayıf kalalım' ifadesi ne derece doğrudur? Kanımızın pH'nı alkali yapmak için alkali sulara ya da alkali besinlere mi ihtiyaç vardır?
    Vücudumuzun belirli bir kan pH değeri zaten vardır ve bu değerler dışına çıkıldığında vücutta hayati önem taşıyan sorunlar meydana gelmektedir. Bu değerin sabit kalması ise hemostatik denge sayesinde olmaktadır ve bu dengeyi böbreklerimiz sağlamaktadır. Kan pH değeri ne tükettiğimiz besinlerden, ne uyku düzenimizden ne de yaş v.b etmenlerden etkilenir sadece çeşitli metabolik hastalıklar ya da uzun süreli açlık bu durumu etkileyebilmektedir.

    3) Alkali su içmek sağlığımız için yararlı mıdır? Hatta ''ömrü bile uzatır'' mı??
    Alkali suyun içerdiği 'ingiliz karbonatı' yani bildiğimiz adıyla sodyum bikarbanot; adından anlaşıldığı üzere sodyum içermektedir. Sağlıklı olmak adına her yerde bas bas kısıtlanması gerektiği söylenen ayrıca korkulu rüya haline gelen ödemin en önemli nedeni olan sodyumu bu su yüzünden fazlaca vücudumuza almış olacağız. Zaten tüketilmesi önerilen miktarı 6g/gün olan tuzun ülkemizde yapılmış olan çalışmada ne yazık ki ortalama 18g/gün olarak tüketildiği bulunmuştur. WHO (World Health Oganization)'nun yayınlamış olduğu sağlıklı su rehberinde açıkca görüldüğü gibi suyun hafif alkali olması gerekmektedir (bkz http://www.who.int/water_sanitation_health/publications/2011/dwq_guidelines/en/) Gereğinden fazla alkali olan sular (pH> 8.5) sağlığımıza yarardan çok zarar getirmektedir. Önerilen pH derecesi ise 7,5-8 arasındadır.

    4) SON OLARAK; benim önereceğim ise şudur. Son günlerde popüler olan birçok diyet bulunmaktadır. Hepsini tek tek değerlendirmenin mümkün olamayacağı kadar hızla bunlar üretilmektedir. Genel olarak şöyle diyebiliriz. Her besin grubuna vücudumuzun ihtiyacı vardır ve bunlar gereğinden fazla tüketildiği için kilo alınmaktadır. Vücudunuzun ve sizin doyarak kilo vermeye hakkı vardır. Ne bir ilaç ne bir ot fazla kilolarınıza çare değildir. Önemli olan kilo vermek değil sağlıklı kilo vermektir. Unutmayalım görünüşünüz ya da insanların bu yolla para kazanma çabası asla sağlığınızdan değerli değildir!
    Sağlıklı günler dilerim
    nonova ve miss.esra bunu beğendiler.

  4. #14
    Editör
    Üyelik Tarihi
    09-2011
    Nerden
    İstanbul
    Mesaj
    1.352
    Alıntı nutritionist Demiş ki: Mesajı Görüntüle
    Arkadaşlar öncelikli gecikmeden dolayı özür dilerim biraz yoğunluğum vardı. Sonra da söylemek istediklerime başlıyorum
    @bigthunder hocam önemli olan çok yaşamak tabiki değildir, size katılıyorum. Ama kaliteli yaşam için sağlıklı beslenmek kurallardan sadece biridir, ömrü uzatıyor ise zaten sadece bir hurafedir
    @miss.esra işin psikolojik boyutuna ben de katılıyorum. sonuçta beynimizin aptal olduğu ve de ne desek inandığı bir gerçek fakat tedbir bizden takdir Allah'tan kısmını da gözden kaçırmamak gerekir
    Bir sonraki mesajımda da alkali diyet hakkında bir açıklama yapıcam ilgilenenlere

    - - - Güncellendi - - -

    Özellikle siz alkali diyet hakkında bu kadar övgüde bulununca dedim acaba ben mi yanlış biliyorum:P küçük çaplı araştırma yaptım ve kısaca şöyle anlatmaya karar verdim.

    1) Alkali diyet nedir? Alkali diyetin temeli et, süt, şeker, alkol, kafein ve işlenmiş yapay yiyecekler ile içeceklerin tüketiminden kaçınarak daha fazla mevsiminde yetişen taze meyve ve sebzeler ile sebze suyu tüketimini arttırarak ph değerini dengede tutarak sağlıklı ve dengeli yaşam biçimini hedefleyen bir diyet programıdır.
    Bu şekilde bakıldığında aslında sebze,meyve tüketimini desteklemesinden dolayı çok sağlıklı gibi görünse de aldanılmamalıdır. Unutulmamalıdır ki en doğru zayıflama yöntemi vücudumuzun ihtiyacı olan bütün besin ögelerinin (karbonhidrat, protein, yağ) belirli oranlarda alınıp, fazla enerji tüketiminden kaçınmaktır. İşlenmiş besinlerden uzak durulması gerektiği ise pH ile alakasız zaten bütün sağlıklı beslenme kurallarının neredeyse en başını oluşturmaktadır, bu alkali diyete has bir şey değildir. Ayrıca tek tip beslenme kesinlikle seçilmemelidir, bu tek tip çok sağlıklı görülen sebzeler olsa bile. Kalsiyum kaynağı olan süt ürünleri veya B12 vitaminin tek kaynağı olan et ürünleri veya k
    arbonhidratlar (sadece beynimizin çalışması için gereken miktar bile 120g'dır) tüketilmeden yapılan her diyet olumsuz sonuçları kilo verme sırasında beraberinde getirmektedir.

    2) 'Kanımızın pH'ını alkali yapmalıyız ki zayıf kalalım' ifadesi ne derece doğrudur? Kanımızın pH'nı alkali yapmak için alkali sulara ya da alkali besinlere mi ihtiyaç vardır?
    Vücudumuzun belirli bir kan pH değeri zaten vardır ve bu değerler dışına çıkıldığında vücutta hayati önem taşıyan sorunlar meydana gelmektedir. Bu değerin sabit kalması ise hemostatik denge sayesinde olmaktadır ve bu dengeyi böbreklerimiz sağlamaktadır. Kan pH değeri ne tükettiğimiz besinlerden, ne uyku düzenimizden ne de yaş v.b etmenlerden etkilenir sadece çeşitli metabolik hastalıklar ya da uzun süreli açlık bu durumu etkileyebilmektedir.

    3) Alkali su içmek sağlığımız için yararlı mıdır? Hatta ''ömrü bile uzatır'' mı??
    Alkali suyun içerdiği 'ingiliz karbonatı' yani bildiğimiz adıyla sodyum bikarbanot; adından anlaşıldığı üzere sodyum içermektedir. Sağlıklı olmak adına her yerde bas bas kısıtlanması gerektiği söylenen ayrıca korkulu rüya haline gelen ödemin en önemli nedeni olan sodyumu bu su yüzünden fazlaca vücudumuza almış olacağız. Zaten tüketilmesi önerilen miktarı 6g/gün olan tuzun ülkemizde yapılmış olan çalışmada ne yazık ki ortalama 18g/gün olarak tüketildiği bulunmuştur. WHO (World Health Oganization)'nun yayınlamış olduğu sağlıklı su rehberinde açıkca görüldüğü gibi suyun hafif alkali olması gerekmektedir (bkz http://www.who.int/water_sanitation_health/publications/2011/dwq_guidelines/en/) Gereğinden fazla alkali olan sular (pH> 8.5) sağlığımıza yarardan çok zarar getirmektedir. Önerilen pH derecesi ise 7,5-8 arasındadır.

    4) SON OLARAK; benim önereceğim ise şudur. Son günlerde popüler olan birçok diyet bulunmaktadır. Hepsini tek tek değerlendirmenin mümkün olamayacağı kadar hızla bunlar üretilmektedir. Genel olarak şöyle diyebiliriz. Her besin grubuna vücudumuzun ihtiyacı vardır ve bunlar gereğinden fazla tüketildiği için kilo alınmaktadır. Vücudunuzun ve sizin doyarak kilo vermeye hakkı vardır. Ne bir ilaç ne bir ot fazla kilolarınıza çare değildir. Önemli olan kilo vermek değil sağlıklı kilo vermektir. Unutmayalım görünüşünüz ya da insanların bu yolla para kazanma çabası asla sağlığınızdan değerli değildir!
    Sağlıklı günler dilerim
    bilgilendirme için çok tşk ederim yalnız bi yanlış anlaşılma olmuş ben alkali diyetten bahsetmedim alkali suyun faydası ve kilo vermeye yardımcı olmasından bahsettım

  5. #15
    Yüksek Lisans
    Üyelik Tarihi
    09-2013
    Nerden
    İzmir
    Mesaj
    113
    Hocam alkali su alkali diyette önerildigi icin ve bu aralar alkali diyet cok sorulduğu icin yazdim. 3. Madde sadece su üzerine o size gelsin o zaman
    miss.esra bunu beğendi.

  6. #16
    Editör
    Üyelik Tarihi
    09-2011
    Nerden
    İstanbul
    Mesaj
    1.352
    Alıntı nutritionist Demiş ki: Mesajı Görüntüle
    Hocam alkali su alkali diyette önerildigi icin ve bu aralar alkali diyet cok sorulduğu icin yazdim. 3. Madde sadece su üzerine o size gelsin o zaman
    tamamdır

  7. #17
    Yüksek Lisans
    Üyelik Tarihi
    04-2013
    Mesaj
    192
    Evinize Enerji Yükleyiniz!
    Enerji Yüklenmeyen Evde Hastalıktan ve Sorunlardan Kurtulamazsınız!
    Sürekli kötü günler mi geçiriyorsunuz! Bu günlerin ardı arkası kesilmiyor mu? Sürekli hastalanıyor, çevrenizdekilerde hasta, insanlarla kavganız bitmiyor mu? Negatifler üzerinizden eksik olmuyor mu?
    Siz ve çevrenizdekiler, yani hepiniz negatif enerji hamalı haline gelmişsiniz demektir... Evinizin içinde onlar (3 harfle) ve kötü enerji var demektir. Unutmayın Evren enerjilerin doğru kullanılmasıyla yaşanılır hale gelir, kötü ruh ve kötü enerji yaşamınızı etkiler.
    Siz! Evet siz! Bir sabah Kalkıp dinç ve enerjik olarak yaşamı selamlamak istiyor musunuz? Çok basit tekniklerle düşük olan enerjiyi titreterek yüksek enerjiyle şarj olabilirsiniz... Bunu nasıl mi yapabilirsiniz. Size bir kaç küçük ipucu verebiliriz:

    1. Temizlik - yatağınızı ve kanepenizi hareket ettirin. Eğer uzun süre bir kanepede ve yatakta v.d. Yatıyorsanız ve hiç yerinden kıpırdatmadıysanız sizin için üzgünüm. Birde o yattığınız yerde birkaç hastalık getirdiyseniz siz sürekli hasta olacaksınız. Çünkü dünyada kötü enerjinin hafızası vardır ve o hafızada aynı yerde durur. Kurtulmanın yolu yatağınızın yerini, yönünü değiştirin. Onu sallayın durgun enerjiyi aktif hale getirin.
    2. Tuz - Tuz enerjiyi temizleyen inanılmaz bir mucizedir. Tuz kötü enerjiyi emer ve olduğu tüm mekanları da temizler. Evinize tuz lambası koymak, evinizin köşelerine tuz serpmek, evinizin içinde bir Köşeyi tuz köşesi haline getirmek mükemmel olacaktır. Tuz ama hangi tuz? Kristal Kozmik Tuz Olmalı! Tuz ile banyo yapın, Duvarları silin, halınıza tuz sepin. Tuz ile enerjiyi hareket ettirin.

    3. Taze Hava alın, hava saf olduğunda, birde yağmur yağışı, fırtınası sonrasında havayı temizlemek için evinizin tüm pencereleri açınız
    Bu Soluduğumuz hava aslında bir kaç aydır nefes alamamanın eksikliğini giderecek aynı görünen ama sizin vücudunuzun farkına varacağı bir iklim olacaktır. Bu tür havaları teğerlendirin, yağmur yağdığı zaman kapıyı pencereyi sıkıca kapatmayın. Kar yağdığı zamanda öyle. Unutmayınız ki üşümek psikolojik bir durumdur.

    4. Bir Bitki alın! - Bir bitki, canlı bir şey olması, evinizin enerjisini neşelendirmek için gereklidir. Bitkiler sıcak sağlıklı enerjik bir projedir ve gerçekten kozmik enerjiyi alır sizi mutlu eder, neşelendirir. Aynı zamanda evin doğal havasını dengeler, havadaki negatifliğinizden emerek hastalık faktörlerini azaltarak hastalığı ve kötü enerjiyi temizleyecek. İş yerinde de olmalı, bitkiler işyerindeki verimliliği artırır hastalanmazgün sayısını azaltabilir.

    5. Mobilyaları Taşıyınız, en az altı ayda bir mobilyalarınızı yeniden düzenleyerek eski enerji kalıplarını kırınız! Gözünüzün alışkanlığını değiştirip yenilediniz. Feng Shui, teknikleri sizin evinizin ve işlerinizin içinde ve Etrafında müthiş faydalar sağlayacaktır. Değiştirin ve farkı hissedin. Bu evinizin etrafına enerji taşımak için denenmiş bir yöntemdir. Sizin enerjinizi yükseltecektir.

    6. Adaçayı Tütsüsü; Bu en güçlü tekniktir ve sık sık kullanınız. Eğer evinizde kavgalar eksik olmuyorsa, mutsuzsanız, depresyondaysanız hem yukarıdaki anlattıklarımızı yapınız hemde evinizin içinde yürüyerek Adaçayı Tütsüsü yapınız. Amerikan yerlileri bu yöntemi binlerce yıllık Kültürünün bir parçası olarak uygulamıştır. Siz de deneyin. Faydasını göreceksiniz. Evinizde negatif enerji var ise bize yazınız. Yardımcı olabiliriz.
    Okuduğunuz için teşekkür ederiz.
    Çeviriyi Yapan: Maranki KOBİK Ekip.
    Kaynak
    1)))
    : Powerful Easy Techniques to Clean the Energy in your Home | Spirit Science
    2)))
    Evinize Enerji Yükleyiniz! - AHMET MARANKİ - RESMİ WEB SİTESİ
    Pembe okyanustaki mavi sudan içtin mi?





Sayfa 2 - Toplam 2 İlkİlk 12

Benzer Konular

  1. Yaşam Boyu Öğrenme Yüksek Lisans Yazılı Sınav
    Yüksek Lisans Eğitimi forum içinde, yazan turkay
    Cevap: 2
    Son Mesaj: 26-01-2015, 15:33
  2. Sanal Dünyada Yaşam Pratikleri: Soma Maden Olayı Üzerine Bir Araştırma
    Tez İçin Anket Çalışmaları forum içinde, yazan waybe
    Cevap: 3
    Son Mesaj: 27-11-2014, 12:58
  3. "Yaşam Koçu" Köşesi
    Güzin Abla Köşesi forum içinde, yazan miss.esra
    Cevap: 15
    Son Mesaj: 12-11-2014, 14:43
  4. Yaşam kalitesi çalışmam için gerekli 3 dakikanızı alacak bir anket
    Tez İçin Anket Çalışmaları forum içinde, yazan Akan Bayrakdar
    Cevap: 2
    Son Mesaj: 16-03-2014, 10:59
  5. yaşam boyu öğrenme abd
    Yüksek Lisans Eğitimi forum içinde, yazan garner
    Cevap: 2
    Son Mesaj: 13-08-2012, 14:39

Bu Konu için Etiketler

Mesaj Yetkileriniz

  • Yeni konu açmaya yetkiniz yok
  • Cevap yazmaya yetkiniz yok
  • Eklenti yüklemeye yetkiniz yok
  • Mesajınızı düzeltmeye yetkiniz yok
  •  
Yukarı Git